滑り初め [スキー]
今シーズン最初のスキーです。
今年は雪が早いだけに、ゲレンデも8割程度ですがガッツリ滑れました。
正直なところ先シーズンのケガの怖さもあり、ちょっとビビリ気味・・・(^^;)
凍結してましたが、道路はガラガラでしたので停まってパチリ。
さすがに車から降りる気合はありませんでした……
今シーズンもお世話になります!
リハビリ開始。。。 [スキー]
痛みはまだまだありますが、本日から関節可動域のリハビリテーション開始となりました。
リハビリ中は涙目ですが、自業自得なので我慢してがんばります(T_T)
営業延長するスキー場もあったり、サッカーの観戦もあったり、自転車のイベントもあったりしますが、今はひたすらリハビリに専念します(-_-;)
シーズン8回目は… [スキー]
3月20日にスキー場でケガをしました……
当日は気温も低くカリカリバーン。。。
午後から検定ということで午前中練習に励んでいたのですが、総合滑降で止まる時に左股関節にちょっと痛みがでました。
停止時にちょうど深い溝にはまってしまったようで……
午前最後にコブ斜面で左股関節に痛みが走り、ヤバイっ!と思った2ターン目で転倒……
動けなくなり、パトロールのお世話になってしまいました。。。
救護室に搬送後、ドクターから「こりゃ車の運転はできないな!」と言われ、妻に電話。
妻が自転車仲間の車に乗って迎えに来てもらうという大失態。。。
当日の夜は痛くて眠れず、翌日整形外科で診察を受けました。
診断結果は、
・左胸部圧迫骨折
・左鎖骨上部靱帯損傷
・左脚内転筋損傷
情けない状態のまま今シーズンは終了しました(-_-;)
今まで教えていただいたスクール講師、ゲレンデパトロール、自転車仲間、妻に迷惑をかけたことを深く反省しています。。。
検定を受けるには、まだまだ技術も体力も足りなかったんですね。
残念な結果になってしまいましたが、来シーズンまでしっかり体を鍛え、初心にもどってがんばります。
しばらくは療養に専念します。
悔しいなぁ。。。
スポーツ傷害保険をこんなに早く利用してしまうとは。。。トホホ
シーズン7回目♪ [スキー]
今回はおひとりさまでスキースクール!
午前中は、気温が低くバーンは固く締まっていました。
本日のゼッケン
午前中は生徒2人で、ショートターンとロングターン、総合滑降の練習。
午後はマンツーマンで、コブトレです。
先日はコブの内側を削るラインでしたが、今回はコブの溝を通るラインの練習。
自然コブは得意ですが、人工コブの滑り方に難儀していたので有意義でした。
コブのリズムに合わせる!かー
雪も緩んできたので、最初は5ターンずつ降りて、次第にターン数を増やしていくことでコブ斜面が楽しくなってきました。
8本滑って終了時間。
かなり脚にきましたが、こりゃ楽しくなってきました。
帰りはいつもの「けいちょうの湯」に寄って帰宅しました。
シーズン6回目♪ [スキー]
腰と臀部を痛めてから久しぶりのゲレンデ。
体を労りながら妻とまったり滑走です。
冬型の気圧配置のおかげで意外とパウダーなバーンでした。
のんびりと、勉強したことを思い出しながら滑ることができました。
夫婦で滑る時は楽しくなくっちゃ(^_^)b
雲間から光が差す中、最後の一本♪
妻は今回が滑り収めです。
帰りはいつもの「けいちょうの湯」でのーんびりです。
残りシーズン頑張るぞーーー(^o^)ノ
ブーツフィッティング [スキー]
左中臀筋や腰を痛めたあと、ふと滑走後右足の脛の内側が腫れてしまうことを思い出し、ショップでスキーブーツを見てもらいました。
足型計測中
このあと、骨盤の位置や脚の形状等を測定。
右足の小指中足骨がブーツシェルと干渉し、足がブーツ内で変形した状態であったことが判明しました。
スタッフさんから、滑走中、右膝が強制的に内側に入っていたため左脚に負担がかかっていたのではないか?と。
シェルの加工を含めいろいろいじってもらいました。
カント調整中
痛みも減ってきているので、あとは医師から運動の許可待ちです。
昔は当たり前のようにやっていた用具の調整、しっかりやらないといけませんね。
シーズン5回目♪ [スキー]
本日は、おひとりさまでスキースクール。
前日の雨と、その後の気温低下でゲレンデは、カリカリガチガチバーン……
スクールの受付では「午後から雪も緩むから大丈夫」と言われ安心しつつ、講習開始まで自主練。